Es importante no faltar a su cita mensual con su médico
La Delegación Estatal del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), en Chihuahua, a
través de la Jefatura de Prestaciones Médicas, exhorta a las mujeres chihuahuenses que
están embarazadas a dar seguimiento a su embarazo, para lo cual es importante no faltar
a su cita mensual con su médico para recibir las recomendaciones necesarias para que
esta etapa de su vida sea lo más placentera posible.
La coordinadora delegacional de Medicina Familiar, doctora Rosa Emma Contreras Solis,
resaltó que acudir con el médico familiar o ginecólogo permite evaluar que el embarazo
avance de manera satisfactoria, con el fin de que este culmine después de nueve meses
en un bebé y una madre sana.
En ese sentido, hizo hincapié en que durante esta etapa la madre debe cuidar su salud,
ya que el bebé se está formando dentro de su cuerpo y su organismo presenta muchos
cambios.
Por ello, recomendó seguir unas sencillas acciones para cuidar de sí misma, entre ellas
esta poner especial énfasis a llevar una buena alimentación, realizar sus tres comidas
completas al día con todos los grupos de alimentos, frutas, verduras, así como aquellos
ricos en calcio, hierro y ácido fólico.
Además de usar ropa cómoda y holgada, zapatos de tacón bajos para evitar dolores de
cadera, evitar medias que aprieten las piernas y procurar usar ropa interior de algodón,
así como bañarse y cambiar de ropa diariamente.
También recomendó evitar hábitos nocivos como fumar, tomar alcohol, otras sustancias
ilegales y automedicarse. Agregó que las mujeres embarazadas deben realizar ejercicio
moderado, como 20 o 30 minutos diarios de caminata excepto en los últimos meses de
embarazo, evitar el ejercicio intenso, cargar cosas pesadas y permanecer mucho tiempo
de pie, asimismo, indicó que la pareja puede continuar con las relaciones sexuales, salvo
que el médico indique lo contrario.
Destacó además que existen algunos signos de alarma durante el embarazo, como
presentar sangrado, flujo vaginal abundante, dolor de cabeza, visión de luces o manchas,
dolor o ardor al orinar, dolor de espalda a la altura de la cintura, fiebre y escalofrío, más
de seis vómitos por día, disminución en la intensidad y frecuencia de los movimientos del
bebe, y dolores de parto.
Si se presenta alguno de los anteriores, es importante acudir inmediatamente a la Unidad
de Medicina Familiar (UMF) de adscripción para que el médico evalúe el estado del
embarazo y este pueda seguir su ciclo normal, concluyó.
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